癲癇病不但影響著我們的正常生活，也影響了患者的正常生活。癲癇病患者都想盡早的治愈，癲癇病的治愈不僅需要正規醫院的治療，還需要平常生活中的護理的輔助，那么預防癲癇發作的措施有哪些？

下面就請成都癲癇病醫院的專家來介紹預防癲癇發作的措施有哪些？

1：充足的睡眠，良好作息時間。

癲癇病患者應避免勞累，保證充足的睡眠，睡眠不足可誘發或加重癲癇發作。過度勞累使全身肌肉代謝加快，致使體內乳酸堆積，血液偏酸;過度腦力勞動使腦局部乳酸增加，ph值降低，血液偏酸，會影響腦細胞正常活動，腦電圖可出現異常電活動，容易誘發癲癇發生。睡眠不足可使大腦興奮性增高，正常人若睡眠不足腦電圖也可有類似癲癇病人的活動。癲癇病人應保證睡眠時間，成人癲癇至少保證每天睡眠7-9小時。

2：適當的室外活動。

癲癇病人可以參加適量運動，適當的體育活動可以增加神經細胞的穩定性。但不要過于激烈，不能參加游泳、登山、跳水、賽車等運動，也盡量不騎自行車，防止發作時摔傷，或出現交通事故。

3：良好的飲食習慣。

癲癇患者切忌過饑或過飽，勿暴飲暴食。過度饑餓使血糖水平降低，而低血糖往往誘發癲癇發作，而過飽后血糖水平會快速升高，體內胰島素分泌增加，加速葡萄糖代謝，血糖水平先高后低，波動很大，也會誘發癲癇;暴飲暴食，過度飲水使胃部過度牽張，也容易誘發癲癇發作。

4：掌握外出注意事項。

在發作沒有基本控制之前，不要外出旅游，病情控制后，必須在熟悉病情、掌握護理知識的家屬陪同下外出旅游，并隨身攜帶應急藥物，在病情發作時及時處理。注意飲食，保證充足睡眠，不可過于勞累，禁止去危險地帶，攀登危巖，靠近絕壁，不要緊靠水庫、河流，不要參觀光怪陸離、陰森恐怖的歷險宮，避免強裂的音響，彩燈造成視覺、聽覺等感官刺激。

以上就是成都癲癇病醫院對預防癲癇發作的措施有哪些的簡單介紹，成都癲癇病醫院是屬于正規癲癇病醫院，在保留和發揚先進技術的前提下，采用更新的更全面的更科學更有針對性更有效的臨床診療方法--“超低頻電磁導入技術”。這種治療方法能能夠控制癲癇病發作，修復受損的神經細胞，從而治愈癲癇病。